En 100 g (Gramos) de Especias, hoja de laurel hay 1.64 g de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales.

cucharilla, desmenuzado cucharada, se derrumbó gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Especias, hoja de laurel

Especias, hoja de laurel es un tipo de Hierbas y Especias. Los nutrientes más importantes en Especias, hoja de laurel se enumeran a continuación.

Agua	5.44 g	5.44	g	5.44%
La energía (calorías)	313 kcal	313	kcal
Energía (julios)	1312 kJ	1312	kJ
Proteína	7.61 g	7.61	g	7.61%
lípido total (grasa)	8.36 g	8.36	g	8.36%
Ceniza	3.62 g	3.62	g	3.62%
Hidratos de carbono, por diferencia	74.97 g	74.97	g	74.97%
Fibra, dietética total	26.3 g	26.3	g	26.3%
Calcio, Ca	834 mg	834	mg	0.83%
Hierro, Fe	43 mg	43	mg	0.04%
El magnesio, Mg	120 mg	120	mg	0.12%
El fósforo, P	113 mg	113	mg	0.11%
Potasio, K	529 mg	529	mg	0.53%
Sodio, Na	23 mg	23	mg	0.02%
Zinc, Zn	3.7 mg	3.7	mg
Cobre, Cu	0.416 mg	0.416	mg
El manganeso, Mn	8.167 mg	8.167	mg	0.01%
El selenio, Se	2.8 µg	2.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	46.5 mg	46.5	mg	0.05%
tiamina	0.009 mg	0.009	mg
Riboflavina	0.421 mg	0.421	mg
La niacina	2.005 mg	2.005	mg
La vitamina B-6	1.74 mg	1.74	mg
El folato, el total de	180 µg	180	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	180 µg	180	µg
El folato, DFE	180 µg	180	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	309 µg	309	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	6185 IU	6185	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	2.28 g	2.28	g	2.28%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.01 g	0.01	g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.01 g	0.01	g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.53 g	0.53	g	0.53%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.21 g	0.21	g	0.21%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.27 g	1.27	g	1.27%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.16 g	0.16	g	0.16%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.64 g	1.64	g	1.64%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.14 g	0.14	g	0.14%
18: 1 indiferenciada	1.5 g	1.5	g	1.5%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.29 g	2.29	g	2.29%
18: 2 indiferenciada	1.24 g	1.24	g	1.24%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	1.05 g	1.05	g	1.05%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
El alcohol, acetato de	0 g	0	g

Nutrientes en Especias, hoja de laurel